港設暑期學童減肥班

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有 鑒 於 香 港 兒 童 肥 胖 情 況 有 上 升 趨 勢 , 香 港 康 樂 及 文 化 事 務 處 、 衛 生 署 及 香 港 體 適 能 總 會 將 於 暑 假 推 出 一 個 「 小 胖 子 健 體 計 劃 」 , 教 導 肥 胖 學 童 一 套 合 適 的

熱 身 運 動 , 期 望 引 起 學 童 關 注 超 重 及 運 動 的 重 要 。

衛 生 署 數 字 顯 示 , 學 童 肥 胖 情 況 在 過 去 數 年 均 有 上 升 趨 勢 , 而 男 童 肥 胖 情 況 亦 高 於 女 童 。九 六 年 度 的 學 童 肥 胖 比 率 僅 為 百 分 之 十 一 點 八 。 而 上 學 年 參 加 健 康 服 務 的 三 十 一 萬 多 名 學 童 中 , 就 有 四 萬 二 千 人 出 現 肥 胖 的 情 況 , 比 率 高 達 一 成 三 , 而 本 學 年 截 至 四 月 為 止 , 肥 胖 學 童 的 比 率 已 增 至 一 成 四 。 。

易患心臟病糖尿

過 重 對 學 童 生 理 及 心 理 都 有 負 面 影 響 , 除 易 患 上 慢 性 疾 病 例 如 心 臟 病 及 糖 尿 病 等 , 亦 會 對 外 貌 缺 乏 信 心 , 形 成 自 我 形 象 低 落 。

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文 康 署 參 事 ( 大 型 活 動 ) 李 景 堯 表 示 , 是 次 計 劃 特 別 為 針 對 八 至 十 二 歲 的 過 胖 學 童 而 設 , 培 養 學 童 「 每 日 運 動 半 小 時 」 的 習 慣 。 他 指 出 , 初 步 預 算 暑 期 將 開 設 七 十 二 班 健 體 訓 練 班 , 期 望 小 胖 子 通 過 訓 練 後 , 了 解 超 重 的 影 響 及 減 磅 的 方 法 。

每周兩節運動一小時

「 小 胖 子 健 體 計 劃 」 訓 練 班 根 據 美 國 運 動 醫 學 會 建 議 制 訂 , 共 分 十 二 節 , 每 周 進 行 兩 節 一 小 時 的 健 體 訓 練 , 整 個 訓 練 課 程 為 期 六 周 。 訓 練 課 程 導 師 主 要 圍 繞 教 授 一 些 低 衝 擊 性 有 氧 運 動 ,包 括 步 行 、 緩 步 跑 、 健 身 操 及 一 些 肌 肉 力 量 練 習 。

 

文康處網頁: http://www.lcsd.gov.hk

 

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Health No.1

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